������������������������������������������������������ ���������のレシピ

カブの葉はビタミンがいっぱい！　チリメンジャコとの相性もGOOD！

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

• 10分
• 30 Kcal
• 特集

お好きなキノコをプラスしてもOK!　煮立つ直前にみそを溶き入れるのがポイント。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

旬のナスは電子レンジでみずみずしく蒸し上がります。余りがちな山椒粉を効果的に使って。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

イカをさばいたら、あとは焼くだけ！イカが焼ける匂いって、なんだか海岸にいる気分になる…!? 最後に…

• 15分
• 89 Kcal
• 簡単

• 20分
• 208 Kcal
• 献立

ハチミツをかけて甘さUP。食後にピッタリのデザートです。

• 5分
• 63 Kcal
• 献立

アユを丸ごと1匹、衣をつけて油で揚げました。揚げたてはふわふわとした食感で、タルタルソースとも相性…

• 25分
• 508 Kcal
• 献立

ホワイトチョコレートのテンパリングは少し難易度が高いですが、丁寧に作った分口当たりが良く、おいしい…

• 30分
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• 特集

切る手間の少ないニラにモヤシ1袋使い切り。初心者にもおすすめ。白菜キムチに味が付いているので、味つ…

• 20分
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• 特集

胃腸が弱っているときに、おすすめの湯豆腐。作り方を紹介します。好きな薬味で色んな味を楽しみましょう…

• 30分
• 373 Kcal
• 献立

下味をつけた豚肉とニラをさっと炒めるだけのシンプルな一品。ゴマ油の香りがきいています。

• 8分
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• お弁当

バルサミコと鶏って本当に相性がいいんです。バルサミコ酢は風味が独特で強いのですが、やはり「酢」なの…

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• その他

• 5分
• 22 Kcal
• お弁当